חן בן-אורי, נטורופתית והרבליסטית קלינית

סלט טעים, קליל ומלא בנוגדי חמצון. ארוחה קלה ומזינה שתעזור לאזן את ארוחות החג. בתקופת החגים אנו יוצאים מהשגרה, נוצרת שגרה חדשה- שיגרת...

מתאימים כארוחת ביניים, לפני פעילות גופנית או כמשהו קטן להתחיל איתו את היום. לילדים שלועסים היטב הם יכולים להיות תחליף לממתק. חיפשתי דרך...

אזוב מצוי או בכינויו "זעתר", הוא הצמח האהוב עלי בעונה זו. יש לו שימושים רבים כתבלין וכצמח מרפא. הכינוי זעתר הוצמד אליו משום שהוא הרכיב...

חורף, הצינון חוגג אצל הילדים (וגם אצלנו). אחרי כמה שבועות של הדבקות חוזרות בגן הצינון משתדרג בשיעול. מה עושים כדי להפחית אותו וכדי למנוע...

זהו מתכון ידוע ומוכר, שמתאים מאד למצבים של צינון ושיעול אצל פעוטות. אני ממליצה לכם להצטייד באגסים אורגנים וקינמון איכותי לאורך כל החורף...

הדייסה הזו מתאימה במיוחד לחורף. היא מחממת הודות לתבלינים המחממים שנמצאים בתערובת תבליני רמב"ם הנהדת (של אורי מאיר צ'יזיק) והבישול על אש...

מרק שעועית אדומה עשיר, סמיך ומחמם. הוא מתאים כארוחה שלמה ביום חורפי קר. רכיבים: 500 גר' שעועית אדומה יבשה. אותה משרים ל12-24 שעות. 1 בצל...

המרק הזה מתאים במיוחד לחורף, הוא מכיל שורשים ופטריות שמחזקים את מערכת החיסון ועדשים שחורות שמעשירות את המנה בחלבון וצבע. מתקבל מרק שחור...