חן בן-אורי, נטורופתית והרבליסטית קלינית

סלט טעים, קליל ומלא בנוגדי חמצון. ארוחה קלה ומזינה שתעזור לאזן את ארוחות החג. בתקופת החגים אנו יוצאים מהשגרה, נוצרת שגרה חדשה- שיגרת...

כולנו שמענו שחשוב לצרוך חומצה פולית בהריון, והיום ההמלצה היא גם לקחת תוסף כשלושה חודשים לפני תחילת ההריון ולפחות למשך הטרימסטר הראשון. ...

כולנו שמענו שחשוב לאכול חלבון. כמה חלבון? איזה חלבון? מתי מומלץ לאכול אותו? האם אפשר לאכול מספיק חלבון גם בתזונה צמחונית/טבעונית? מהו...

אזוב מצוי או בכינויו "זעתר", הוא הצמח האהוב עלי בעונה זו. יש לו שימושים רבים כתבלין וכצמח מרפא. הכינוי זעתר הוצמד אליו משום שהוא הרכיב...